贫血吃哪些水果好女性（贫血吃哪些水果好）

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1、 贫血是指外周血中红细胞总数低于正常的一种临床综合征。

2、贫血是由许多疾病引起的症状。

3、不同的疾病对饮食有不同的要求。

4、临床上最常见的贫血类型是缺铁性贫血。

5、由于缺铁，红细胞不能正常利用铁合成血红蛋白，患者出现一系列贫血症状。

6、对于缺铁性贫血患者，可以多吃富含维生素C的水果，如猕猴桃、樱桃、苹果等。

7、因为这些水果含有丰富的维生素C，而维生素C能更有利地充分吸收人体内的铁元素，从而更好地预防和治疗缺铁性贫血。

8、缺铁性贫血患者多吃富含维生素C的水果，也要多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、猪血、羊血、紫菜等。

9、这样才能充分利用铁，促进缺铁性贫血的改善。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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