小宝缺锌吃什么食物（缺锌吃什么食物）

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1、疾病分析：富含锌的食物种类很多：缺锌最好选择一些动物性食物和海鲜。

2、海鲜，如牡蛎和一些贝类，富含锌。

3、如果这些食物不容易获得，那么就选择一些红肉、瘦肉、猪肉、羊肉等。

4、这些也可以作为良好的锌补充剂。

5、所以我们可以从海鲜和肉制品中获取足够的锌。

6、紫菜、胡萝卜、茄子、大豆、白萝卜、土豆、大白菜也是富含锌的食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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