月经期能吃柿子么（月经期可以吃柿子吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期能吃柿子么，月经期可以吃柿子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 经期最好少吃柿子，因为柿子性寒凉，会刺激子宫收缩，影响经血流动，严重时甚至会导致腹痛。

2、月经期间激素水平的变化也容易疲劳嗜睡，情绪波动比较大。

3、这种情况下，最好不要喝浓茶、咖啡等。

4、还要注意休息，不要做剧烈运动，保持愉快的心情。

5、如果实在忍不住吃柿子之类的凉性食物，腹部不舒服，可以适当喝点生姜、红糖水缓解症状。

6、并且注意腹部保暖，可以局部热敷，经期注意补血，多吃富含优质蛋白质和铁的食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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