导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女性贫血吃什么水果，女生贫血吃什么水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、女性贫血大
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女性贫血吃什么水果，女生贫血吃什么水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 女性贫血大多是缺铁性贫血。
2、因为女性每月经期失血，容易发生缺铁性贫血。
3、月经期间平均失血量约为40ml-80ml，其中铁含量约为15mg-75mg，即一生约有35年的月经，铁流失总量约为7g-14g。
4、所以饮食中要加强补铁。
5、补铁的食物很多，补铁水果比较常见。
6、除此之外，多吃富含维生素C的水果，如橙子、柚子、柠檬、西红柿等，因为富含维生素C的水果也会加强铁的吸收。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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