高血压患者饮食注意事项参考文献（高血压患者饮食注意事项）

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1、病情分析：如果确诊高血压，要充分注意饮食，减少钠盐的摄入。

2、当地每人每日盐摄入量应减少到6克以下。

3、日常生活中，可以用盐控制的勺子来量盐。

4、需要注意的是，日常生活中会摄入其他钠含量较高的调味品，如味精、酱油、腌制品等，应严格控制摄入量。

5、不仅如此，还要在饮食中适当增加钾离子的摄入，增加富含钾的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类等。

6、除此之外，还需要合理均衡的饮食，在饮食中增加水果、蔬菜和低脂乳制品，富含膳食纤维的五谷杂粮也是推荐的选择，并增加植物蛋白的摄入。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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