对眼睛视力好的方法和食物（吃什么对眼睛视力好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，对眼睛视力好的方法和食物，吃什么对眼睛视力好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：对眼睛视力有好处的食物有很多：1。

2、含维生素A的食物可促进视觉细胞感光色素的形成，调节眼睛适应外界光线强度的能力，减少夜盲症和视力下降。

3、2.食用富含维生素B的食物可以治疗畏光、流泪、瘙痒和疼痛等。

4、3.吃富含维生素C的食物可以治疗白内障，预防干眼症。

5、4.富含维生素E的食物可以预防白内障，降低胆固醇。

6、上述食物能滋养视神经，保护视觉功能。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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