来月经哪些水果可以吃（来月经可以吃的水果有什么）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来月经哪些水果可以吃，来月经可以吃的水果有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 经期可以吃一些温热的水果，如苹果、木瓜、猕猴桃、榴莲等。

2、因为榴莲是热性水果，对于痛经患者来说，经期吃榴莲可以缓解痛经。

3、经期的饮食要特别注意。

4、不宜吃生冷、辛辣、刺激性食物，尤其是生冷食物，会影响血液循环速度，导致经血排出不畅，加重痛经症状。

5、经期也要注意个人卫生护理。

6、每天用温水清洗生殖器。

7、同时要换卫生巾。

8、你不能穿紧身内衣。

9、你应该穿宽松的，棉质的，透气的内衣，女性穿比较好。

10、不仅是经期，平时也要穿宽松、棉质、透气的内衣。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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