导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么可以补充维生素c和维生素b，吃什么可以补充维生素c很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么可以补充维生素c和维生素b，吃什么可以补充维生素c很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：维生素C对人体非常重要。
2、平时要注意多吃新鲜的蔬菜水果，可以补充维生素C，维生素C缺乏的话会引起牙龈出血或者坏血病，还可以降低抵抗力。
3、一般维生素C含量高的水果有被称为维生素C之王的猕猴桃、苹果、橘子、香蕉、桃子、梨等，而维生素C含量高的蔬菜有西红柿、白菜、菠菜、油菜、胡萝卜、白萝卜等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！