导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，100克豆腐的热量是多少，豆腐的热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：豆
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，100克豆腐的热量是多少，豆腐的热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：豆腐热量低，每100克约84卡。
2、豆腐富含优质蛋白质，还含有大豆卵磷脂，能促进大脑发育，健脑益智，增强体质，提高免疫力。
3、豆腐还含有钙、铁、锌、铜、镁等微量元素。
4、能强健骨骼，促进牙齿生长，预防骨质疏松，补铁补血，改善气色，美容养颜，预防缺铁性贫血，并能刺激食欲，调节胃肠功能。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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