导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么茶喝了容易失眠，喝什么茶容易失眠很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：喝茶
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么茶喝了容易失眠，喝什么茶容易失眠很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：喝茶对身体有好处，但不常喝茶的人，如果睡前喝茶，就容易失眠。
2、特别是绿茶属于未发酵茶，刺激性强，兴奋神经，增加神经细胞活性，使人更加清醒，无法入睡。
3、睡前主要是少喝或者不喝茶。
4、如果睡前想喝茶，最好喝红茶。
5、老化后更温和，刺激性更小。
6、加点牛奶也能暖胃。
7、晚上少喝茶，茶不要泡得太浓，最好饭后喝。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！