导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，肠胃不好的可以吃玉米吗?，肠胃不好可以吃玉米吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、如果肠
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，肠胃不好的可以吃玉米吗?，肠胃不好可以吃玉米吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 如果肠胃不好，可以适量吃玉米，因为玉米含有丰富的营养物质，如纤维素、维生素C、维生素E等，对促进肠胃的消化能力和体内毒素的排出有一定的作用，所以对刺激食欲有一定的作用。
2、此外，玉米富含谷胱甘肽，谷胱甘肽是一种抗癌因子，具有抗癌作用。
3、对促进细胞再生、降低胆固醇、延缓衰老、预防心脑血管疾病、提高人体抵抗力也有一定作用。
4、但对于肠胃不好的人来说，过多食用玉米可能会增加肠胃的负担，所以可以适量食用，不能过量。
5、对于肠胃不好的人，日常生活尽量保持清淡饮食，避免吃油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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