月经来了能吃芒果?（月经来了能吃芒果吗）

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1、 月经来了可以吃芒果，不会影响月经量，也不会引起痛经。

2、芒果富含营养，如纤维素、维生素A、维生素C和微量元素，如钙、镁和钾。

3、月经期适当吃芒果对身体有益，可以补充身体所需的营养，增强身体抵抗力。

4、维生素A可以预防夜盲症，维生素C可以美白皮肤，预防长斑，其中纤维素可以润肠通便，预防经期便秘。

5、经期，一些微量元素钙、钾会随经血排出体外。

6、吃芒果可以防止这些微量元素的流失。

7、吃芒果的时候，最好不要吃刚从冰箱里拿出来的，以防着凉。

8、然而，有些人对芒果过敏。

9、如果是过敏的，最好不要吃，这样容易加重过敏症状，比如长红豆，皮肤瘙痒。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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