男士肾虚吃什么食补（男人肾虚吃什么食补）

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1、 肾虚的男性往往会出现阳痿、遗精、早泄等一系列症状。

2、所以必须及时治疗。

3、平时可以多吃黑色食物补肾。

4、中医认为五色入五脏，其中黑色食物入肾。

5、比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。

6、都有一定的补肾作用。

7、另外，根据肾阴虚和肾阳虚的不同，你需要吃的食物也不同。

8、对于肾阳虚的患者，可以多吃一些温补肾阳的食物，如羊肉、狗肉、牛肉、韭菜等。

9、而肾阴虚患者则建议多吃滋阴补肾的食物，如枸杞、石斛、玉竹、百合等。

10、需要注意的是，患者在治疗期间一定不能吃太辛辣、刺激性和油腻的食物。

11、食物的方式主要是蒸、煮、炖。

12、不要吃油炸和烧烤食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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