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1、 要减少肚子上的多余重量，首先要区分肚子上的多余重量是以脂肪为主，还是由于腹壁松弛导致的多余重量。
2、如果有脂肪堆积，也就是皮下脂肪比较多，这种情况可以通过吸脂或者平时的运动，比如跑步、仰卧起坐来减少。
3、如果腹壁松弛，即肌肉松弛，导致内脏因受压而肿胀，也就是可见的赘肉，就要进行腹壁整形手术，收紧腹直肌，使内脏不会凸出，从而达到减少赘肉的目的。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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