鲫鱼汤什么功效（鲫鱼汤的功效有哪些）

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1、 鲫鱼汤富含优质蛋白质、维生素、微量元素和氨基酸。

2、因此，适量饮用鲫鱼汤有利于增加机体免疫力。

3、女性适量喝鲫鱼汤有一定的美容养颜作用，可以减少皱纹，延缓衰老。

4、鲫鱼汤可以降低血脂和血压，预防心脑血管疾病。

5、产后适量喝鲫鱼汤，不仅能促进身体的恢复，还能促进乳汁分泌。

6、鲫鱼汤葡萄糖含量少，脂肪含量低，所以对于减肥的人来说，适量饮用鲫鱼汤不仅可以补充营养，还有利于控制体重。

7、喝鲫鱼汤时，不能吃蒜、蜂蜜、鸡肉，也不能喝浓茶。

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