导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，柠檬什么时候吃最好减肥，柠檬什么时候吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，柠檬什么时候吃最好减肥，柠檬什么时候吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：柠檬含有丰富的柠檬酸、有机酸、苹果酸，能促进胃液分泌，帮助消化吸收。
2、可以选择饭前半小时或者饭后一小时吃。
3、饭前喝一点柠檬水，可以促进唾液和胃液的分泌，增进食欲。
4、饭后喝点柠檬水，可以促进食物中营养成分的吸收。
5、柠檬中含有丰富的维生素C，能促进钙和铁的吸收，预防缺钙和缺铁性贫血。
6、含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，预防便秘。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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