导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，备孕需要吃叶酸吗 吃多久，备孕需要吃叶酸吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、怀孕需要
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，备孕需要吃叶酸吗 吃多久，备孕需要吃叶酸吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 怀孕需要叶酸。
2、叶酸是维生素B9，一种水溶性维生素。
3、天然叶酸广泛存在于动植物食物中，尤其是酵母、肝脏和绿叶蔬菜中。
4、含有叶酸的食物很多，但由于天然叶酸极不稳定，容易被阳光和热氧化，人体确实无法从食物中获得多少叶酸。
5、叶酸的生物利用率较低，约为45%。
6、如果身体利用叶酸的能力下降，可能会导致叶酸缺乏。
7、孕妇缺乏叶酸可能导致出生体重低、唇腭裂、心脏缺陷等。
8、怀孕前三个月缺乏叶酸会导致胎儿神经管缺陷，导致畸形。
9、叶酸是胎儿生长发育的重要营养素。
10、可预防先天性胎儿神经管畸形和唇腭裂，对其他畸形也有一定的预防作用，如无脑儿、心脏病、脑发育等。
11、从优生学的角度来说，孕妇在备孕期间需要服用叶酸。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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