便秘按什么穴位好得快视频教程（便秘按什么穴位）

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1、 对于便秘患者来说，如果要按摩穴位进行调理，可以按摩天枢穴、大恒穴、足三里穴，也可以选择上联穴、夏莲穴。

2、这些对便秘都有很好的效果，但是需要长期按摩。

3、平时可以按摩腹部，增加肠胃蠕动，缓解便秘。

4、也可以上下推腹，效果也很好。

5、对于便秘患者来说，除了按摩穴位，还应该注意饮食和运动。

6、如果便秘严重，还可以服用药物进行调理。

7、服用药物主要包括促动力、助消化、调节肠道菌群、通气通便的药物。

8、便秘患者在饮食上要注意避免辛辣刺激性食物，不要熬夜，多喝水。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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