导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，口水强迫症怎么治，口水强迫症如何自愈很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！强迫症(OCD)不是医
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，口水强迫症怎么治，口水强迫症如何自愈很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
强迫症(OCD)不是医学术语。从专业的角度来说，是一种强迫症的表现。强迫症的有效治疗方法包括药物治疗和心理治疗。但如果症状较轻，患者朋友可以尝试以下方法，针对吞咽的症状进行自我调节：
1.追根溯源：要根治强迫症，要寻找根源，而不是头痛医头，脚痛医脚。强迫症症状往往与心理冲突或压力有关。患者可以静坐冥想，扪心自问自己内心存在哪些心理冲突，或者目前面临哪些压力，找出根源，积极应对心理冲突或压力，可以在一定程度上改善强迫症状；
2.顺其自然：这是森田的治疗哲学。第一，顺其自然，让症状自然发生，不要打。比如想咽口水，就让自己咽下去，减少自我冲突，不纠缠。然后做你想做的，带着症状生活。比如，即使要咽下口水，你还是要做你该做的事，去你该去的场合，见你该见的人，你无法回避。慢慢的，症状会减轻甚至消失。
3.参加集体活动和文体活动：多做自己感兴趣的事情，培养生活中的兴趣爱好，分散对口水的过度关注，减少精神压力，缓解紧张情绪；
4.注意心理健康：努力学习积极的方法和技巧来应对各种压力，不回避困难，是预防强迫症状的关键因素。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！