喝水能减肥吗真的吗（喝水能减肥吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝水能减肥吗真的吗，喝水能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：喝水不能减肥，但有助于减肥。

2、水可以促进能量的代谢，多喝水可以加速能量的代谢，也可以在一定程度上减轻肥胖者的体重。

3、最科学有效的减肥方法是限制主食的摄入量，每餐不要超过150g。

4、不要吃高热量的食物，如油炸食品、糖果、巧克力、坚果等。

5、不喝酒。

6、其次，长期坚持锻炼，如游泳、骑车、快走、慢跑等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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