减肥多久会遇到第二个平台期（减肥多久会遇到平台期）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥多久会遇到第二个平台期，减肥多久会遇到平台期很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：平台期也叫减肥停滞期。

2、在减肥初期，可以通过增加运动量或减少一定的食量来减轻体重。

3、一旦身体适应了这种变化，就会使热量达到平衡期，体重不再变化，这就是平台期。

4、平台期从一周、一个月到两个月不等。

5、当你处于高原期时，你应该更加注意你以前的运动计划和饮食计划。

6、平台期过后，你会发现体重又开始下降了。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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