枸杞可以直接吃吗一次吃几粒（枸杞可以直接吃吗）

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1、 枸杞可以直接吃。

2、枸杞在日常生活中经常见到，多为晒干的熟果。

3、枸杞具有滋补肝肾、滋阴润肺、止咳的作用。

4、药食同源，味甘性平，可直接食用。

5、可以作为茶水日常服用，也可以将枸杞和大枣、菊花一起泡在水中，或者在煮粳米粥时加入少量枸杞，既能改善口感，又方便食用。

6、现代药理学表明，枸杞还具有降血压、增强免疫力、抗肿瘤、调节血脂的作用。

7、枸杞和女贞子常用于治疗高脂血症。

8、其主要成分是枸杞多糖等。

9、如果建议直接食用，一定要注意餐后漱口或刷牙，避免糖分堆积损害牙齿。

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