导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，补血补气吃什么最好最快食谱，补血补气吃什么最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，补血补气吃什么最好最快食谱，补血补气吃什么最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：可以吃一些补血补气的红色瘦肉、动物肝脏、蛋黄、黑木耳。
2、胡萝卜素有补血补气的作用。
3、龙眼肉富含铁、维生素A、维生素b，多吃枸杞、人参、红参、西洋参。
4、除了这些，还可以服用一些阿胶或者阿胶补血颗粒。
5、注意自己的饮食习惯，不偏食挑食，不熬夜，工作压力不要太大，保证充足的睡眠，生活规律。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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