孩子吃什么能长高（孩子吃什么能长高）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孩子吃什么能长高，孩子吃什么能长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 宝宝想要长高，就要摄取广泛的营养，也不能太单一，否则很可能会影响身高。

2、一般可以吃一些牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物，也可以多吃一些水果和蔬菜，如苹果、香蕉、葡萄、各种绿叶蔬菜等。

3、有利于身体补充维生素和微量元素，促进人体生长。

4、同时也要注意让宝宝吃一些富含钙的食物，有利于骨骼的快速生长。

5、可以选择各种豆制品。

6、平时可以给宝宝喝一些骨头汤，可以很好的促进骨骼发育，有利于身高的增长。

7、可以选择一些核桃乳和各种乳制品。

8、这些饮料含有微量元素钙，可以促进骨骼生长。

9、你也要注意早睡早起，保证充足的睡眠和运动，这对你的身材身高也是有好处的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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