鱼油的好处和副作用（鱼油的好处）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，鱼油的好处和副作用，鱼油的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 鱼肝油可以预防和治疗佝偻病。

2、在宝宝的生长发育过程中，如果缺乏维生素A和维生素D，会导致宝宝头部畸形，胸部畸形，四肢弯曲，发生佝偻病。

3、鱼肝油还含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收和骨骼钙化，所以如果宝宝处于生长期，需要吃一些鱼肝油。

4、此外，鱼肝油还可以增强人体免疫力，因为鱼肝油中的维生素A可以促进免疫球蛋白的合成，增强人体免疫力。

5、还能维持正常视力。

6、鱼肝油中含有的维生素C可以减少夜盲症的发生和视力下降，维持正常的视觉反应等。

7、还能降血脂，保护心脑血管。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：