导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥为什么不能吃紫甘蓝，减肥为什么不能吃香蕉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥为什么不能吃紫甘蓝，减肥为什么不能吃香蕉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：不能吃香蕉减肥是个误区。
2、减肥香蕉对减肥很有效。
3、首先，香蕉的热量很低，每100克香蕉只有91卡路里；其次，香蕉含有丰富的膳食纤维，可以增加饭后的饱腹感，同时可以促进肠胃蠕动，有助于增加身体的新陈代谢；第三，研究证明，香蕉可以促进大脑内啡肽等化学物质的分泌，缓解紧张情绪，提高工作效率，减轻疲劳，有助于改善生活节奏，间接增加减肥的可能性。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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