经期适合吃什么水果和蔬菜（经期适合吃什么水果）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经期适合吃什么水果和蔬菜，经期适合吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 患者经期适合吃温性的水果，寒性的尽量少吃。

2、寒性水果可能会使经血凝固，形成血块，从而出现痛经、腰酸等症状。

3、所以尽量避免吃寒性的水果，如西瓜、梨、山竹等，吃温性的水果。

4、以往如果患者月经量少、有血块、痛经，尽量吃温性水果，如苹果、桂圆或荔枝、榴莲等。

5、这些温性的水果会有温经散寒止痛的作用，可以使月经量多，减少血块，缓解痛经，使经血更通畅或更顺畅。

6、所以，温性水果适合经期食用，寒性水果尽量避免。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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