女生来例假不能吃什么（女生来例假不能吃什么）

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1、 女性月经期是很正常的生理状态，没有什么特殊的食物是绝对不能碰的。

2、比如蔬菜、水果、肉类、蛋白质饮食等。

3、平时经常吃的，对女性月经危害不是特别大。

4、但考虑到女性在经期子宫收缩并伴有阴道出血，部分女性会表现出不同程度的痛经，甚至还有人会表现出四肢末端冰冷不适的反应。

5、所以会建议这些女性在月经期尽量不要吃太凉的东西，尤其是刚从冰箱里拿出来的冰镇西瓜、冰镇酸梅汤等寒凉的食物。

6、太冷会刺激胃肠道引起不适，还可能加重原有的痛经。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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