导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，100克牛肉含多少毫克钙，100克牛肉含多少蛋白质很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，100克牛肉含多少毫克钙，100克牛肉含多少蛋白质很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：牛肉是一种蛋白质含量非常高的食物。
2、每100克牛肉含有20克蛋白质，但脂肪含量很低。
3、因此，适量的牛肉既能增强人体免疫力，又不会导致肥胖。
4、除此之外，牛肉还含有一定的钙离子、锌离子和一些碳水化合物，可以增加骨骼的强度，降低骨质疏松的概率。
5、能促进心脏的射血能力，预防心脑血管疾病。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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