导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，菠菜的功效是不是通便，菠菜的功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、菠菜的功效：1
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，菠菜的功效是不是通便，菠菜的功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 菠菜的功效：1。
2、对预防和缓解缺铁性贫血有很好的作用，因为菠菜含铁丰富，通过补铁对预防缺铁性贫血有明显的作用。
3、2.可以很好的预防和缓解便秘，因为菠菜含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，促进排便，防治便秘的效果非常明显。
4、3.从中医食疗的角度来说，可以疏肝润燥。
5、所以对于口渴易怒，肝区疼痛的人，适当食用菠菜有很好的疏肝润燥的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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