导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，含有硒的食物蔬菜是哪些，含有硒的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，含有硒的食物蔬菜是哪些，含有硒的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：硒是人体必需的八种微量元素之一，是多种抗氧化酶的成分，参与体内代谢，维持细胞的正常功能。
2、硒几乎存在于所有的免疫细胞中。
3、补硒能明显提高机体免疫力。
4、同时，硒还能保护心血管，维持心肌健康。
5、硒还有一定的促生长、保护视力、抗肿瘤作用。
6、食物中的硒受土壤和环境的影响很大。
7、动物的肝脏和肾脏、肉类和海鲜都是硒的良好来源。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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