保持身体健康需要身体定期进行排毒，而肝脏对于这一过程至关重要，可以避免大多数肝脏疾病。医生断言，在家工作的情况和禁闭期间的不活动导致与肝脏相关的疾病增加，如今，每个家庭都有大约一名成员患有脂肪肝。
它已成为一个重要的全球性问题，也是糖尿病、高血压、肥胖和胆固醇等心脏病的独立危险因素。主要问题是脂肪肝引起的心脏问题，因为超声检查经常在患者身上发现它，尤其是年轻患者，虽然肝脏疾病最初可能不会出现症状，但脂肪肝可以及早发现并治愈。
什么是脂肪肝?
当身体被酒精淹没时，异常的脂肪沉积物开始在肝脏中积聚。由于由此引起的炎症和疤痕，疤痕组织逐渐取代健康的肝组织，当您的肝脏出现故障时，您最终会进入移植等待名单，但是，除了酒精之外，还有其他因素可能会导致相同的情况。
NAFLD，也称为非酒精性脂肪肝，是另一种由超重或肥胖、摄入过量糖分和加工过的碳水化合物、久坐不动的生活方式和出现代谢综合征症状引起的疾病。正迅速升至肝移植疾病榜首。
治疗脂肪肝的秘诀：
在接受 HT Lifestyle 采访时，Oncquest Laboratories 质量保证负责人兼副主任 Sushrut Pownikar 博士分享道：“建议改变生活方式以帮助减少脂肪肝;众所周知，简单明了的饮食、间歇性禁食在某些情况下会有所帮助。用不饱和脂肪代替饱和/反式脂肪。吃血糖指数低的食物。避免含糖的水果饮料。咖啡一直被提倡作为一种很好的补充，2-3杯加低脂牛奶，不加糖有助于减少脂肪肝。低剂量的酒精已被认为是有益的，但高剂量的酒精会增加风险。避免加工食品。锻炼，例如快走、跑步或任何其他有氧运动。睡6-8小时。如果怀疑肝脏有炎症，则需要进行肝功能检查/USG。
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