导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，胀气的食物能吃么，胀气的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：肠胃胀
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，胀气的食物能吃么，胀气的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：肠胃胀气与饮食密切相关。
2、吃不容易消化的食物容易导致肠胃胀气。
3、胀气的食物有：1。
4、一些淀粉类食物：萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等。
5、2.豆制品：豆腐、豆浆、豆腐等。
6、尤其是炒豆。
7、3.乳糖不耐症：如果你在喝牛奶的一个小时内感到胀气或腹泻，甚至更糟，这就是乳糖不耐症的典型症状。
8、4.碳酸饮料：如雪碧、可乐。
9、8.富含膳食纤维的蔬菜：如牛蒡、白菜、西兰花。
10、9.某些谷类：如燕麦片、胚芽面包、黑麦面包、意大利面等。
11、胀气是否与食物有关，更多与肠道菌群有关。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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