导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，胶原蛋白是什么意思，胶原蛋白是什么意思很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、胶原蛋白是一
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，胶原蛋白是什么意思，胶原蛋白是什么意思很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 胶原蛋白是一种生物高分子，胶原蛋白是动物体内常见的大分子蛋白质。
2、它主要存在于动物的结缔组织中，如骨骼、软骨、皮肤、肌腱、腱等。
3、占哺乳动物蛋白质的25%-30%，相当于体重的6%。
4、在动物细胞中起着结合组织的作用，是人体内含量最丰富的蛋白质，占全身蛋白质总量的30%以上。
5、它和弹性纤维一起形成网状组织结构，支撑皮肤丰富的真皮层，使皮肤紧致，对维持皮肤的弹性和防止皱纹有非常重要的作用。
6、胶原蛋白也是哺乳动物中含量最丰富、分布最广的功能性蛋白质。
7、补充胶原蛋白的正确方法应该是口服含有胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼骨、鸡翅、牛筋、鸡爪、银耳、鱼皮等。
8、或口服含胶原蛋白的保健品等。
9、另外，保证睡眠可以增加胶原蛋白的吸收。
10、日常护理中要多敷面膜或含胶原蛋白的精华。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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