大家好，乐天来为大家解答以下的问题，秋天养生吃什么，秋天养生吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：秋季可以吃以下食物养生：1。
2、胡萝卜有健脾和胃的作用，最好煮熟了吃，这样身体才能很好地吸收胡萝卜素。
3、2.豆芽含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等。
4、有效预防直肠癌，减少压痛在体内的堆积。
5、3.芹菜，富含胡萝卜素、维生素等物质，能增强食欲，消痰。
6、4.苹果，能滋阴益气，有润肠止泻的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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