导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇早期吃什么好得快，孕妇早期吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、在孕早期，孕
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇早期吃什么好得快，孕妇早期吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 在孕早期，孕妇最好多吃新鲜的水果和蔬菜。
2、由于新鲜果蔬含有多种维生素、矿物质和微量元素，营养丰富，非常适合孕早期的孕妇食用，不仅对孕妇本身有益，对胎儿的生长发育也有好处。
3、2.可以吃谷类和豆类，如大米、白面、杂粮、绿豆、红豆等食物，或者坚果，对胎儿的智力和大脑发育都有好处。
4、3.乳制品，如牛奶和各种牛奶，因为乳制品中还含有丰富的锌、铁、磷等微量元素，对胎儿的生长发育有益。
5、但在孕早期，也有忌口的食物，比如山楂和热性食物，或者刺激性和凉性食物，都是不推荐的。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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