导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上吃啥水果可以减肥最快，晚上吃啥水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上吃啥水果可以减肥最快，晚上吃啥水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：晚上可以多吃富含维生素和膳食纤维的水果，可以促进食物的消化吸收，促进肠胃的蠕动，防止便秘，防止肥胖。
2、比如晚饭后可以吃苹果、香蕉、葡萄、猕猴桃、樱桃、菠萝蜜、榴莲等。
3、晚餐尽量少吃高热量高脂肪的食物，适当运动促进血液循环。
4、一般不要在九点以后吃水果，这样容易增加肾脏负担，导致晚上尿频，影响休息。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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