导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期间减肥可以放肆吃吗，月经期间减肥方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期间减肥可以放肆吃吗，月经期间减肥方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：月经期间，女性免疫力低下。
2、因为盆腔淤血，气血凝滞，经血排出不畅，就会出现小腹疼痛不适。
3、同时，经期失血会引起全身乏力、倦怠、食欲不振、焦虑紧张等。
4、月经本身就是生理减肥期。
5、如果这个时候采用合适的减肥方法，效果会很好。
6、首先，你可以控制你的饮食。
7、早上要吃好，适量的牛奶，一个煮鸡蛋。
8、中午要吃足够的牛羊肉，配一定量的水果沙拉。
9、晚上少吃水果。
10、第二，配合一定量的减肥茶，促进排泄。
11、减肥肯定会有效果的。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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