怎么做小月子才能恢复的好（怎么做小月子）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么做小月子才能恢复的好，怎么做小月子很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 坐月子期间，要加强饮食营养，合理调节饮食，促进身体恢复。

2、最好多吃高蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋等。

3、可以多吃蔬菜水果，补充身体需要的维生素，还可以润肠通便，预防便秘。

4、如果流产后身体虚弱，可以多吃牛羊肉、乌鸡汤、红枣等。

5、可以补气血。

6、坐月子期间，需要保暖。

7、最好不要过早接触冷水。

8、可以洗个澡，注意身体。

9、但是，洗澡的时候最好是淋浴。

10、同时建议注意水温，防止水温过低，引起感冒、伤风。

11、注意不要过早发生性关系，以免引起妇科感染。

12、还需要定期b超检查，看流产是否彻底。

13、必要时服用益母草、消炎药等治疗，防止感染。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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