降血压最好的方法吃什么菜（降血压最好的方法）

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1、降低血压的最佳方法包括三个方面。

2、1.生活方式的调整。

3、包括饮食清淡，低盐饮食；2.适当运动；3.控制体重，也要避免长期的紧张、焦虑和压力。

4、这些都是生活方式调整的内容，对降血压有帮助。

5、但是，仅靠生活方式的调整来降低血压的力度还是有限的。

6、大多数人仍然需要使用降压药进行治疗，这是目前控制血压的主要方法。

7、市面上常用的降压药有4-5种，如钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、受体阻滞剂等，都能有效控制血压。

8、无论是级、级还是级高血压，合理选择降压药都可以将血压控制在理想范围内。

9、控制血压最有效的方法是治疗继发性高血压，因为有些高血压即使通过生活方式调整和药物治疗也没有得到很好的控制，或者血压波动很大。

10、这时候就要怀疑是否有继发性高血压，即体内有某种疾病引起高血压。

11、如果找到了高血压的根本原因，在某些情况下，高血压是可以治愈的，也就是继发性高血压。

12、即使不能治愈，也比单独服用降压药有效。

13、所以，对于继发性高血压，一定要做好调查。

14、一般来说，治疗高血压有三种方法，第一是生活方式的调整，第二是降压药的选择，第三是继发性高血压的筛查。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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