吃榴莲的好处和禁忌（吃榴莲的好处）

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1、 榴莲具有活血散寒、健胃消食、养颜润肤、增强免疫力的功效。

2、是一种理想的水果补充食品，适用于虚寒人群或病后、产后孕妇。

3、在现代生活中，我们可以增强身体的免疫力和美容美容的功效很多。

4、因为榴莲含有大量的维生素C，有美白皮肤的作用，而且榴莲还可以抗病强身，因为它含有大量的维生素B族，有抗病增强免疫力的作用。

5、而且还能增强人体的免疫功能，因为它含有大量的B族维生素，可以促进人体免疫力的增强。

6、它还具有强心、保护心脏的作用，因为它含有大量的铁、钾、钙，对人体的心脏起着积极的强化和保护作用。

7、而且榴莲还有减脂减肥的功效，因为它含有大量的膳食纤维，促进身体的消化，起到减脂减肥的作用。

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