酸奶的好处和坏处（酸奶的好处）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，酸奶的好处和坏处，酸奶的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：喝酸奶的好处有以下几点。

2、第一，乳酸、氨基酸、脂肪酸等。

3、酸奶中的维生素很容易被人体吸收。

4、酸奶中含有的双歧杆菌还能有效促进消化，增强食欲，从而增强肠胃功能。

5、二、酸奶中丰富的矿物质元素和易消化的氨基酸、脂肪酸，能使女性皮肤润泽、细腻、有光泽。

6、第三，酸奶含有一定的有机酸，可以促进胃酸分泌，帮助食物消化。

7、同时，酸奶还可以润肠。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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