大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃荔枝有什么作用与功效，吃荔枝有啥好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：荔枝含有蛋白质、维生素C、糖等营养成分。
2、能补充营养，提供能量，提高抗病能力，增强免疫力，对脑组织也有很好的滋补作用，能改善失眠、健忘、精神疲劳等疾病。
3、含有维生素C，具有抗氧化作用，能抗衰老，排毒养颜，使肌肤更加水嫩有光泽。
4、荔枝虽然含糖量很高，但含有一种氨基酸，可以调节和降低血糖，适合糖尿病患者食用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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