导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，猕猴桃一天吃几个最好，猕猴桃一天吃几个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：猕
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，猕猴桃一天吃几个最好，猕猴桃一天吃几个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：猕猴桃营养价值丰富，含有多种矿物质、维生素和膳食纤维。
2、一般一天吃一两片就能满足人体的营养需求。
3、建议饭后半小时吃，可以促进胃液分泌，帮助消化吸收。
4、猕猴桃含有丰富的维生素C，能促进食物中钙、铁的吸收，补充钙质，预防缺铁性贫血。
5、饭后可以吃一个猕猴桃，可以促进肠胃蠕动，防止肥胖。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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