大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经期可不可以吃葡萄，经期可不可以吃葡萄很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 经期可以吃葡萄，但是葡萄不要太凉。月经期间，女性身体虚弱。如果他们吃了冷，辣和刺激性的食物，可能会引起胃肠不适，同时，可能会导致痛经和月经不调。
2、 月经期间，女性的饮食要尽可能的温热营养，易于消化。蛋白质、维生素、微量元素要适当补充。富含蛋白质的食物主要有各种肉、鱼、虾、奶、蛋、豆制品等。维生素和微量元素主要存在于新鲜果蔬、粗粮和干果中。经期合理饮食可以有效缓解经期不适。
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