导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，牛油果吃了有什么危害，牛油果吃了有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、鳄梨富含
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，牛油果吃了有什么危害，牛油果吃了有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、鳄梨富含维生素、脂肪、蛋白质、不饱和脂肪酸、钠、钾、镁、钙等矿物质。
2、吃牛油果有以下好处：1。
3、牛油果含有大量的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，加速胃肠吸收，促进排便，防止便秘。
4、2.牛油果中含有叶酸，可以促进婴儿的智力发育，预防先天性智力低下。
5、3.不饱和脂肪酸可以清除血管中的低密度脂蛋白，对防治心血管疾病起到辅助作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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