吃宵夜的危害有多大（吃宵夜的危害是什么）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃宵夜的危害有多大，吃宵夜的危害是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、吃宵夜对人体有以下危害：1。

2、晚上胃的消化能力减弱，吃宵夜会增加胃的负担，容易导致胃病，降低胃的功能。

3、2.造成肥胖，人体夜间代谢率降低，热量消耗减少。

4、这个时候吃宵夜会消耗太多热量。

5、3.胃不能休息，大脑兴奋，引起失眠等。

6、4.如果熬夜太油腻，会导致血脂突然升高，增加动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病的发病率。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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