为什么老是睡一会就醒（为什么老是睡不醒呢）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，为什么老是睡一会就醒，为什么老是睡不醒呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、总是睡着的问题是睡眠质量不好造成的。

2、睡觉前可以尝试做一些运动，但不要太剧烈。

3、让自己感觉累了才能睡觉，或者喝点牛奶提高睡眠质量。

4、如果长时间醒不过来，就要考虑是睡眠质量不高还是某种病理表现。

5、如果每天都醒不过来，总是睡眠不足，可能就是嗜睡。

6、嗜睡是一种病。

7、可能会引起抑制性睡眠的发生，影响正常的生活和工作。

8、有必要去医院接受专业治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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