导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，牛油果果核怎么吃图解，牛油果果核有毒吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、其实牛油果也
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，牛油果果核怎么吃图解，牛油果果核有毒吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、其实牛油果也可以叫做牛油果的果仁，因为牛油果的果仁是去掉一层薄薄的果仁皮后的果仁部分，成分和牛油果差不多，所以没有毒性。
2、牛油果仁的主要成分和牛油果相似，主要是油、蛋白质、脂肪、纤维素、水、维生素和矿物质，所以可以食用。
3、鳄梨仁富含可溶性纤维，对降低胆固醇、预防心脑血管疾病有重要作用。
4、可溶性纤维可以强化肠道有益菌，肠道功能的增强其实就是免疫力的增强。
5、牛油果的核心含有整个牛油果近70%的抗氧化成分。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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