导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，三岁宝宝食谱点心，三岁宝宝食谱有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、食谱：早餐牛奶2
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，三岁宝宝食谱点心，三岁宝宝食谱有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、食谱：早餐牛奶200毫升(喝牛奶有助于补充体内钙质)，蛋黄17克(蛋黄中含有多种微量元素和优质蛋白质)，白米粥15克。
2、午餐有番茄猪肝泥汤(猪肝20g，番茄50g，猪肝中含有铁和维生素A等有益物质)、咸油菜(碎油菜叶30g，含有大量维生素)、蒸鱼(去骨鱼肉30g，容易吸收优质蛋白质)、软米饭(米饭25g，补充碳水化合物和能量)。
3、中午：蛋糕(鸡蛋15g，面粉25g)，水果50g。
4、晚餐，鸡蛋瘦肉丸子汤(肉末20g，鸡蛋15g)，嫩豆腐50g，大白菜50g，软饭30g。
5、后期：鲜奶150ml，糖10g。
6、20克植物油一整天。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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